화에 사로잡혀 있는 것은

마치 뜨거운 석탄을 누군가에게 던지기 위해 쥐고 있는 것과 같아서

자신을 먼저 태워버리게 될 것이다.

만약 당신이 스스로를 다치게 하는 것을 멈추길 원한다면,

자신의 화를 제거하고 그것을 사랑으로 바꿔야 한다.

당신이 다른 이들을 미워할 때, 당신은 불행해지지만,

당신이 다른 존재들을 사랑하게 되면,

모든 이들이 행복해 질 것이다.