바로 지금 행복을 느껴라

행복은 여정이지 목적이 아니다!
또한 행복은 선택하는 것이다!
내면의 상태이지 외부적인 것도 아니다.

행복은 습관이고 마음의 상태이다.
행복이란 너무나도 많은 것들이다!
결정적으로 가장 중요한 것은
"당신에게 행복이란 어떤 것인가?"라는 물음이다.

당신은 지금 당장 행복해질 수 있다!
잠시 눈을 감고 당신이 진정으로 행복을 느꼈던 순간을 상상해 보고,
마음속에 다시 되새겨 보아라.

그 순간을 느끼고, 냄새 맡고, 들어 보아라!
그때의 흥분과 기쁨을 기억하라! 어떤 느낌이었는가?
행복감을 느꼈는가? 지금 기분은 어떠한가?
행복은 당신의 자동차와 집을 비롯한 현실 세계의
어떠한 물건에서도 영향을 받지 않는다.
당신은 지금 바로 여기에서 행복해질 수 있다. 지금 당장!

- 마크 레클라우,「끝가지 가는 30일 습관법」 중 -