웃음의 혜택

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작성자 법륜사 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 작성일13-09-14 10:44 조회3,912회 댓글0건

소설가 이렌 프랭에게 웃음의 정의가 무엇이냐고 물었더니,

웃음은 ‘가장 뛰어난 강장제’라고 대답했다.

사실 웃음은 우리에게 매우 소중한 감정의 표현이다.

의식적인 두뇌뿐만 아니라 무의식적인 두뇌도 웃음에게 명령을 내리는 일을 한다.

바로 이런 이유 때문에,

한 편으로는 같은 사실을 놓고 모든 사람이 다 웃는 것은 아니며,

다른 한 편으로는 때때로 웃음은 조절이 되지 않고

다른 사람에게 전달되기도 하는 것이다.

그것은 몸 전체와 근육 조직 전체에 번져 나가는 파동이다.

웃음은 여러 가지 신체적 메커니즘을 촉발시킨다.

웃고 있는 동안 올라갔던 심장의 박동은 그 후로는 지속적으로 내려간다.

동맥과 혈관은 확장되고 혈압은 내려간다.

기관지는 더 넓게 열려서 폐의 환기가 증가된다.

동시에 웃음은 뇌에도 여러 가지 영향을 미친다.

웃음은 엔도르핀의 분비를 가능하게 한다.

그래서 몸 전체와 몸의 기능이 활기를 되찾게 된다.

바로 이런 이유 때문에 웃음을 이용한 치료법이 점점 더 높이 평가되는 것이다.

웃음을 이용한 치료법은 병원이나 감옥, 양로원이나 회사 등에서

개인적으로 혹은 집단적으로 시행되고 있다.

어린이를 위한 암 병동에서 하는 광대놀이,

구치소에서 하는 순회 서커스 공연 등이 그 예이다.

“진심에서 우러나오는 웃음은 집안을 비춰주는 따스한 햇살이다”라고

작가 윌리엄 새커리William Thakeray가 예쁘게 말했다.

[하루에 적어도 네 개의 즐거움] 중에서
에블린 바손 죄프루아 지음 / 허봉금 옮김

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